Saúde
Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Revisão incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas emoções
Revisão incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas emoções